• Okategoriserade

    Du är mer än vad du har blivit!

    För ett par veckor sedan lyssnade jag till inspirerande Christina Hellström, författare och föreläsare. Hon berättade bl. a. om Simba i filmen Lejonkungen. Minns ni honom? Glöm inte vem du är. Simba är den lilla lejonungen som efter sin fars, Lejonkungens död, rymmer rädd och skuldmedveten från Lejonriket, eftersom han blivit lurad att tro att det var han som dödade sin pappa. Under farbror Scars herravälde förvandlas lejonriket till en ödslig och förtorkad plats, i avsaknad av dess rätta kung. En natt visar sig dock pappa Lejonkungens ande för Simba och säger ”Du har glömt mig. Och du har glömt vem du är. Du är mer än vad du har…

  • Okategoriserade

    Var inte rädd!

    Corona-viruset. Vilken märklig tid vi lever i. Viruset som vi försöker förstå och kontrollera. Som skapar rubriker och diskussioner, turbulens på marknader och i civilsamhällen, förbud och rekommendationer såväl globalt som lokalt. Marken liksom gungar till under våra fötter.  Många är primärt rädda för smittspridningen. Men vår rädsla handlar även om vilka följder denna gungning, i såväl politik som ekonomi världen över, kommer att ha på sikt. Ingen vet. En bild som jag älskar är den av ett träd, där man ser den kraftiga trädkronan sträcka sig mot himlen och rötterna som breder ut sig under marken och liksom tränger sig ner för att hitta vattenflöden och näring. Storleken och…

  • Okategoriserade

    Koppla på härlighetsblicken!

    ”Koppla på härlighetsblicken! När du är ute i skogen och har svampblicken på, då hittar du svamp eftersom det är svamp du är inställd på att se. På samma sätt ser du det härliga runtomkring dig när du har härlighetsblicken påkopplad!” Förra veckan träffade jag på en bekant som hade börjat på en ny arbetsplats. Han berättade med glädje och passion om sitt nya jobb, om människorna där och om de framgångar han hade fått vara med och se under sina första veckor. ”Men det handlar förstås om vilken berättelse jag väljer att berätta.” sa han och gjorde en paus. ”Den andra berättelsen handlar om stora utmaningar att övervinna, en…

  • Okategoriserade

    Hur grön vill du att din gräsmatta ska bli?

    Jag lyssnade för ett par veckor sedan på en föreläsning om relationer. Något som särskilt fångade min uppmärksamhet var när föreläsaren sa att det i varje relation finns ett frö till splittring. En blick, en kommentar eller handling som skapar en öppning för tvivel och rädsla. Men att det samtidigt i varje relation finns frö till överlåtelse och kärlek. Ord, som när de uttalas, skapar trygghet, kärlek och kraft. För ett par år sedan rullade vi ut färdig gräsmatta på vår tomt. Den var fantastisk; grön och fin. Vi vattnade och klippte den enligt instruktionerna och den tog sig riktigt bra. Men efter ett tag hände det; gräsmattan var inte…

  • Okategoriserade

    Hur maxar man sitt ”relationsavtryck”?

    Jag hörde en gång en person som beskrev hur varje person är som en kung eller drottning i sitt eget lilla kunga- eller drottningrike. Jag vet inte om den här metaforen funkar för oss i Sverige, därvår kung och drottning ju har mycket liten roll i vårt lands reella utveckling. Men själv tycker jag att bilden är så talande och bra, så jag gör ett försök att utveckla den. När jag läste söndagens resebilaga i morgontidningen fångade en artikel om slottet Lichtenstein min uppmärksamhet. Slottet är beläget utanför Stuttgart i de tyska alperna. Bilden visar ett slott som hämtat ur sagan om Törnrosa. Stadigt reser det sig med tinnar och…

  • Okategoriserade

    Som en buffé…

    En eftermiddag i augusti brukar jag bjuda hem mina studenter för att tillsammans kicka igång terminen. Vi pratar, umgås och kanske leker någon lek. Och så äter vi. Konceptet är detsamma varje år. Jag skriver ”…vi äter tillsammans så ta med något till en lunchbuffé. Tänk medelhavstema.” När alla kommer drar vi fram mängder av burkar och fat ur skåpen. Ugnen värms, frukt och grönsaker sköljs och skärs, förpackningar öppnas. Och så fylls skålar och fat. Och varje år blir jag lika förundrad! För av de små enkla påsar och paket varje student har med sig skapas nu ett färgsprakande buffébord som fullständigt flödar över i smak, doft och form.…

  • Okategoriserade

    Bli den bästa versionen av dig själv.

    Jag vet att det kanske låter lite väl ambitiöst. Men ett av Soulfuls mål är att du mer och mer blir den bästa versionen av dig själv. Färdiga blir vi ju aldrig. Och det där med att utvecklas har vi olika förhållningssätt till. En del älskar tanken på att utvecklas och anta nya utmaningar. Andra känner en stress av blotta ordet utveckling, det är som att det triggar en känsla av att inte vara tillräckligt bra. När jag tänker på att vi ska vara den bästa versionen utav oss själva så tänker jag att vi var och en är unika. Jag vet, ett så slitet uttryck, men ändå så rikt.…

  • Okategoriserade

    Crawling och böner

    Jag har aldrig varit fantastisk på idrott. I skolan räddade jag mig under parollen ”Musiken räddade mig från idrotten” men när jag mognat lite insåg jag att även min kropp behöver röra på sig för att må bra. Jag tog beslutet att lära mig crawla och måste erkänna att jag faktiskt tycker det är väldigt skönt. Särskilt efteråt. När jag väl ligger i vattnet kan det, helt ärligt, bli ganska enformigt att plaska fram och tillbaka i Medleys 25-metersbassäng i Salem där jag brukar simma. För att råda bot på det problemet och för att göra något bra av tiden fick jag för ett år sedan den fromma idén att…

  • Okategoriserade

    Från H&M till Louvren

    Det var en härlig och solig dag i tisdags, då jag på morgonen skrev ett meddelande till Karin på messenger. Jag undrade om hon hade lust att komma över på en kopp kaffe lite senare på dagen, för att prata lite inför torsdagens övning då hon skulle komma och hälsa på kören. Karin Holmström bor i Rönninge och är sedan ett par år konstnär på heltid. Eller ”livsutforskare i färg”, som hon själv säger. Jag lärde först känna Karin på skolan där våra barn går, vid hämtning och lämning. Hon är mamman med det fantastiska läppstiftet. Alltid lysande rött eller orange. Strålande! Jag gick faktiskt för ett par år sedan,…

  • Okategoriserade

    Vad gör oss lyckliga?

    Varje år görs det 10 000-tals studier om lycka och välmående. Samtidigt visar statistiken att många i västvärlden mår mentalt sämre och sämre; antalet personer som lider av depressioner ökar och bruket av antidepressiv medicin likaså. ”There is more to life than being happy” Författaren och journalisten Emily Esfahani Smith har framfört ett mycket populärt TED-talk med temat ”Theres is more to life than being happy”. Hon menar att menar att vår kultur är besatt av att söka lycka. Men trots att vi lägger ner stora mängder energi och resurser på att vara lyckliga, landar många trots det i en känsla av tomhet och frustration. Om du följde nyhetsrapporteringen från…